One Pot Pasta mit Omega-3
Die Ideen für ein schnelles, gesundes & leckeres Mittag- oder Abendessen, das der ganzen Familie schmeckt, gehen langsam aus? Diese leckere und vegetarische One Pot Pasta hat bisher jeden überzeugt. Frischer Blattspinat trifft auf fruchtige Cocktailtomaten und eine cremige Soße.
Zutaten für 1 Portion:
- 200 g Vollkornnudeln
- 300 g Hokkaido-Kürbis
- Olivenöl
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 300 ml Gemüsebrühe
- 250 g Cherry-Tomaten
- Salz und Pfeffer
- 1 EL NORSAN Omega-3 Total oder 1 TL NORSAN Omega-3 Arktis
Zum Verzieren:
- Parmesan
- Kürbiskerne
- Basilikum
Zubereitung:
1. Die Vollkornnudeln in kochendes Salzwasser geben und für die auf der Packung angegebene Dauer kochen.
2. Den Kürbis entkernen und in grobe Stücke schneiden. Die dünne Schale von Hokkaido-Kürbissen wird beim Kochen rasch weich und muss daher nicht entfernt werden.
3. Die Tomaten waschen und halbieren. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
4. Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin 1 Minute andünsten.
5. Den Kürbis dazugeben und für ca. 6 Minuten anbraten. Danach den Knoblauch hinzufügen und 1 weitere Minute andünsten.
6. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und so lange köcheln lassen, bis die Flüssigkeit eingekocht ist. Nun die Tomaten in die Pfanne geben und ca. 2 Minuten mitkochen.
7. Etwas Salz und Pfeffer hinzufügen. Anschließend die Nudeln unterheben und kurz mit erwärmen.
8. Die Kürbis-Pasta in eine Schale füllen und 1 Esslöffel Omega-3 Premium Swiss Plus oder 1 EL Omega-3 Arktis unterrühren.
9. Nach Belieben mit geriebenem Parmesan und Kürbiskernen bestreuen und mit etwas Basilikum verfeinern.
Guten Appetit!
Sảnh chơi bắn cá tại app 888slot tuy ra mắt đã lâu nhưng sức hút mang lại trong cộng đồng cược thủ chưa từng hạ nhiệt. Thành viên tham gia được hóa thân thành những ngư thủ thực thụ, chinh phục đa dạng loài sinh vật biển với nhiều mức độ khác nhau. Anh em cần chuẩn bị các dụng cụ hỗ trợ tương ứng, vũ khí hiện đại để có thể săn về cho mình những boss khủng, cơ hội kiếm số tiền lớn nhé. TONY01-06H
Keep an eye on betkanyontwitter for exclusive deals. It’s the best way to stay in the loop. Get connected at betkanyontwitter, you wont regret it!
Holiganbet1110… I think this is just another variation of a site called Holiganbet. Numbers on the end usually mean its just a different url to access the same site. Find it here: holiganbet1110
Mavibettelegram – Gotta get those insider tips! I find their Telegram channel pretty useful for getting the latest odds and news. Keeps me ahead of the game. mavibettelegram
Hey, guys! Accessing jljl77login was actually pretty awesome. No issues whatsoever, which is always a win in my book!
maxvin. What u think? Is it worth trying it out??
Yo, 99win3! Been hearing buzz ’bout you. Gonna check you out and see if the hype is real. Hope the bonuses are juicy! 99win3